如何经营自己的生活

过去很长时间陷入一种焦虑的心态，对过去感到后悔，对现状极度不满，对未来充满了忧虑，后来慢慢发现，后悔和焦虑的情绪并不能改变现状，反而会影响自己的当前的生活质量，让现实的生活一团糟，所以这个记录是为了对自己的生活作出改变，活在当下